Meditasyon te pratike nan diferan fason pa diferan kilti pou dè milye ane. Anpil moun eseye jwenn tèt yo nan meditasyon ak fè efò pou elaji konsyans ak lapè enteryè. Jis medite pou 10-20 minit chak jou gen yon efè trè pozitif sou kondisyon fizik ak sikolojik ou. Pou rezon sa a, plis ak plis moun ap pratike meditasyon ak amelyore li kidonk kondisyon sante yo. Meditasyon se tou itilize avèk siksè pa anpil moun diminye estrès.

Pirifye pwòp konsyans ou nan meditasyon

Jan Jiddu Krishnamurti te di yon fwa: Meditasyon se pirifikasyon lespri ak kè soti nan egoyis; Pirifikasyon sa a kreye bon panse, ki pou kont li ka libere moun nan soufrans. An reyalite, meditasyon se yon bèl mwayen pou libere tèt ou oswa konsyans yon moun nan lespri egois.

Espri egois oswa yo rele tou supra-kozèl se pati nan yon moun ki fè nou moute desann avèg nan lavi. Akoz lespri egois, nou lejitimize jijman nan konsyans nou epi kidonk limite pwòp kapasite mantal nou. Olye pou n fè fas ak sijè "absrè" nan lavi san prejije, oswa pito aspè ki pa koresponn ak pwòp vi nou sou lemonn, nou jis souri ak fèmen lespri nou ba yo. Espri sa a se an pati responsab pou lefèt ke anpil moun lajman mete lavi pou tèt yo ak amitye, itilite ak kominote an dezyèm plas Anplis, lide sa a fè nou kwè ke se sèlman lòt moun ki toujou responsab pou pwòp soufrans nou.

Li difisil pou admèt erè nan tèt ou olye de sa, pwòp echèk ou yo pwojte sou lòt moun. Men, depi ou se kreyatè pwòp reyalite aktyèl ou, ou responsab pwòp lavi ou. Ou kreye pwòp reyalite ou ki baze sou pwòp pouvwa panse kreyatif ou epi ou ka fòme ak fòme reyalite sa a selon pwòp volonte ou. Tout soufrans se toujou kreye pa tèt ou e sèlman ou ka asire ke soufrans sa a fini. Akoz lespri egois, anpil moun ri tou sou aspè sibtil kreyasyon an.

Limit pwòp tèt ou egoyis!

Atravè lespri egoyis la, nou limite pwòp kapasite mantal nou epi anjeneral nou bloke nan yon prizon materyèl ki genyen 3 dimansyon. Ou sèlman kwè nan sa ou wè, nan kondisyon materyèl. Tout lòt bagay depase pwòp pèsepsyon ou. Lè sa a, ou pa ka imajine ke gen yon konstriksyon enèjik ki te toujou egziste byen fon nan matyè ki koule nan tout bagay ki egziste epi ki karakterize tout lavi a, oswa pito ou ka imajine li, men kòm li pa koresponn ak pwòp vi mond ou a, sijè sa a. vin senp epi tou senpleman ri ak depoze. Si w rekonèt pwòp tèt ou egoistik ou epi w pa aji sou modèl pi ba sa a ankò, w ap reyalize ke pa gen okenn moun nan mond lan ki pa gen dwa jije lavi yon lòt moun avèg. Si mwen pa ka fè yon bagay ak yon bagay, lè sa a mwen pa gen dwa kondane li. Jijman yo toujou lakòz rayisman ak lagè.

Akoz lespri supra-kozèl, nou pa ka gen okenn konpreyansyon sou fenomèn Bondye a. Pifò moun imajine Bondye tankou yon gwo èt fizik ki egziste yon kote ki pi wo a oswa pi lwen pase linivè a epi ki deside lavi nou. Men, lide sa a se tou senpleman sa ki mal ak sèlman rezilta a nan lide inyoran nou pi ba. Si ou lage kokiy 3 dimansyon espirityèl ou yo Lè sa a, ou konprann ke Bondye se yon prezans sibtil, espas-timeless ki egziste tout kote ak trase tout bagay. Yon fondasyon enèjik ki ka jwenn tout kote epi ki bay fòm nan tout lavi. Man tèt li konsiste de dirèksyon diven sa a e se poutèt sa se yon ekspresyon de divinite enfini ki te toujou egziste.

Rekonèt epi konprann modèl panse limite nan meditasyon

Nan meditasyon nou jwenn lapè epi nou ka konsantre espesyalman sou pwòp fondasyon egzistans nou an. Le pli vit ke nou pratike meditasyon, bloke deyò mond lan ak konsantre sèlman sou egzistans enteryè nou an, Lè sa a, apre yon tan, nou pral reyalize kiyès nou ye. Lè sa a, nou vin pi pre aspè sibtil lavi yo epi ouvri lespri nou nan monn "kache" sa yo. Premye meditasyon an gen yon gwo efè sou pwòp konsyans ou, paske nan premye meditasyon an ou reyalize ke ou te simonte pwòp blokaj mantal ou anndan an. Ou sezi ak kontan ke ou te louvri pwòp tèt ou anpil ke meditasyon te rive.

Santiman sa a ba ou fòs epi soti nan meditasyon an nan meditasyon ou reyalize pi plis ak plis ke pwòp tèt ou egoyis te nan kontwòl konplè sou lavi ou. Lè sa a, ou reyalize ke jijman, rayisman, kòlè, jalouzi, jalouzi, Evaris ak bagay sa yo se pwazon pou pwòp tèt ou, ke ou sèlman bezwen yon sèl bagay e ke se amoni, libète, renmen, sante ak lapè enteryè. Jiska lè sa a, rete an sante, kontan epi viv yon lavi an amoni.