Gen yon varyete fason nou ka antrene ak ranfòse non sèlman pwòp kò nou, men tou, lespri nou. Nan egzakteman menm fason an, nou gen kapasite pou konplètman estimile pwosesis oto-gerizon nan pwòp anviwònman selil nou an, sa vle di nou ka kòmanse pwosesis rejeneratif inonbrabl nan òganis nou an atravè aksyon vize. Fason prensipal nou ka reyalize sa a se lè nou chanje imaj nou genyen sou tèt nou. amelyore. Plis imaj tèt nou an Harmony, se pi bon enfliyans lespri nou genyen sou pwòp selil nou yo. Anplis de sa, yon imaj pwòp tèt ou ki pi pozitif asire ke nou atire sikonstans pi bon oswa plis satisfè sou deyò a, paske yo ba nou sikonstans frekans ki koresponn ak eta frekans nou an. Youn nan fason yo ogmante frekans nou an se sèvi ak pouvwa gerizon frèt la.

Pouvwa gerizon frèt la

Nan kontèks sa a, li enpòtan pou konprann ke tou de chalè ak frèt gen yon benefis espesyal pou nou ak tou de kondisyon yo, nan pwòp fason yo, ka pote gerizon oswa rejenerasyon nan pwòp òganis nou an. Men, atik sa a se sou frèt, paske si nou itilize frèt espesyalman, yon potansyèl gerizon ekstrèmman pwisan ka lage. Nan sans sa a, divès kalite terapi frèt yo te itilize pou laj amelyore tout fonksyon kò a ak, pi wo a tout moun, ranfòse pwòp tèt ou. Nou ka deja wè pouvwa sa a nan frèt lè nou fè yon ti mache nan lanati nan sezon fredi. Van frèt sou figi a ak kò a dinamize, reveye nou anndan ak rafrechi lespri nou. Nan lòt men an, respire nan lè fre reveye tout kò nou an. Lè sa a, lè a santi l pi pwòp, pi fre, pi vivan ak plis natirèl. Akòz tanperati fre yo, li te menm syantifikman pwouve ke lè frèt, akòz dansite ki pi wo li yo, pote siyifikativman plis oksijèn oswa molekil. Poutèt sa, lè frèt ka pote siyifikativman plis enèji ak Se poutèt sa santi l pi vivan. Ak kèlkeswa sa a, enèji yo kontra, konsantre ak kalm nan frèt la tou asire ke lè a se natirèlman kouran. Nan lòt men an, frèt la asire ke estrès nan kò a ka twouve redwi. Epi espesyalman nan yon moman kote nou toujou ap ekspoze a estrès pi bon kalite soti nan elektwosmog ak renmen an, tankou yon faktè ki diminye estrès ka yon benediksyon reyèl.

Beny glas ak douch frèt

Yo nan lòd yo benefisye dirèkteman nan efè espesyal frèt la, gen youn nan opsyon ki pi pwisan nan tout, sètadi itilize nan glas oswa beny frèt oswa douch glas-frèt. Byensir, premye panse a yon beny glas oswa yon douch frèt se trè entimidasyon, men aplikasyon an mande pou pi bon volonte ak pwòp tèt ou-konkèt. Se jis yon eksperyans trè dezagreyab nan premye. Men, efè dinamize yo se fenomenn epi yo pa sèlman nan kout tèm, men tou nan tèm long la. Yon douch frèt, pa egzanp, fè nou santi nou trè reveye, dinamize ak rechaje apre sa. Tout kò a aktive epi lespri nou an byen reveye. Li santi ke pa gen okenn fason pou fè nou 100% osi vit ke yon douch frèt. Anplis de sa, nou gen tou fè fas ak yon eksperyans trè dezagreyab pandan jounen an, ki fè li pi fasil pou nou jwenn nan atitid la atake travay difisil. Men, atizay la manti nan pratike yon beny glas oswa menm yon douch frèt sou yon peryòd tan ki long, sa vle di ase lontan pou aksyon sa a vin tounen yon woutin oswa pito yon pwogram fiks nan pwòp enkonsyan nou an.

Efè espesyal yo sou kò ak lespri

Lè nou ka fè sa, se lè sa a reyèl majik la rive. Nan fason sa a, kò ak lespri yo steeled nan yon limit menmen. Sou yon nivo fizik, pou egzanp, nivo estrès jeneral la diminye sou tan. Mwens òmòn estrès yo lage ak kò nou kalme pi vit. Anplis de sa, nivo òmòn nou yo rive nan balans. Etid yo te jwenn tou ke jis pran yon douch frèt chak jou ka lakòz nivo testostewòn gason yo monte sevè apre jis kèk semèn. Ou kapab tou fè fas ak frèt la pi byen epi yo gen mwens chans friz nan anviwònman frèt. An jeneral, byennèt tou senpleman ogmante ak yon santiman pi klè vin aparan. E anfen, men pa pi piti, youn nan sikonstans enpòtan yo rive paske lè nou fè fas ak defi frèt sa yo chak jou, nou fyè de tèt nou e nou kontan ke nou simonte sikonstans sa a ankò e ankò. Kòm yon rezilta, yo kreye yon imaj pi plis akonpli nan tèt nou e atravè sa a sèlman nou kreye yon reyalite pi plis akonpli, paske pi bon atitid nou an nan lavi a, se pi bon sikonstans yo pral, ki nan vire nou pèmèt parèt. Avèk sa a nan tèt ou, rete an sante, kontan epi viv yon lavi an amoni. 🙂