Plis ak plis moun atravè mond lan ap reyalize ke medite ka amelyore konstitisyon fizik ak sikolojik yo anpil. Meditasyon egzèse yon gwo enfliyans sou sèvo imen an. Medite sou yon baz chak semèn pou kont li ka pote sou yon restriktirasyon pozitif nan sèvo a. Anplis de sa, medite lakòz pwòp kapasite sansib nou yo amelyore drastikman. Pèsepsyon nou vin pi file e koneksyon ak lespri espirityèl nou an ogmante nan entansite. Nenpòt moun ki medite chak jou amelyore kapasite pwòp yo pou konsantre epi finalman asire ke pwòp eta konsyans yo vin pi ekilibre.

Meditasyon chanje sèvo a

Sèvo nou an se yon ògàn konplèks ki enfliyanse pa panse nou. Nan kontèks sa a, chak moun ka chanje estrikti nan sèvo lè l sèvi avèk jis panse yo. Plis dezekilib pwòp spectre mantal nou an se, se plis negatif eta sa a enèjikman dans konsyans gen yon efè sou estrikti nan sèvo nou an. Kontrèman, panse pozitif, pou egzanp panse nan amoni, lapè enteryè, renmen ak kalm, mennen nan yon restriktirasyon pozitif nan sèvo nou an. Sa a nan vire gen yon gwo enpak sou pwòp volonte ou fè. Kapasite pou konsantre ogmante, memwa amelyore epi, sitou, pwòp eta emosyonèl nou an vin pi ekilibre. Nan meditasyon nou jwenn lapè ak sa a nan vire gen yon efè trè pozitif sou nati a nan panse nou.