Depi 5 jou map fè yon dezentoksikasyon, yon chanjman nan rejim pou netwaye kò mwen, eta konsyans mwen ye kounye a, ki mache tou men nan men ak yon renonse konplè a tout depandans ki domine lespri mwen. Dènye jou yo te an pati siksè men tou an pati trè difisil, ki pa pi piti akòz lefèt ke mwen te rete moute tout nwit lan pandan tan sa a akòz kreyasyon an nan jounal videyo a, ki te lakòz ritm dòmi mwen an vin konplètman soti nan kontwòl. . 5yèm jou a te trè pwoblèm ak mank pèmanan nan dòmi mete yon gwo souch sou pwòp psyche mwen. Mennaj mwen ak te gen anpil bagay pou fè ak diman jwenn okenn repo akòz pwodiksyon videyo a.

Jounal detox mwen an

Jou 5

Senkyèm jou a nan dezentoksikasyon te kòmanse soti olye melanje. Akòz yon nwit ki te deja long, nou leve ankò alantou midi epi yo te Se poutèt sa byen fin itilize nan ritm nan dòmi detounen. Men, apre yon "dejene" an sante nou te plen enèji ankò relativman byen vit epi nou te planifye anpil bagay. Nou te vle kòmanse fè videyo a, men akòz yon chanjman nan plan dènye minit, nou pa t 'kapab fè li. Soti 15:00 p.m. rive 19:00 p.m. Se poutèt sa, nou pa t 'kapab kreye videyo ak rejim alimantè mwen an te tonbe nan chemen an. Apre 4 èdtan sa yo nou te kòmanse ak kreyasyon an. An menm tan, mwen te kreye de lòt atik, yon antre nan jounal dezentoksikasyon ak, si mwen pa fè erè, yon atik sou enfliyans pwòp tèt ou. eta konsyans sou tan. Yon aswè tounen yon nwit. Nou te travay sou videyo a jiska 6 a.m. ak Lè sa a, nou te vle ale nan kabann totalman fin itilize. Men, e modèl dòmi nou yo? Si nou ta kouche kounye a, anyen nan mizè sa a pa ta chanje. Lè sa a, nou ta definitivman dòmi jiska 14 oswa 00 pm ankò ak sik visye a ta kontinye. Nou te santi ke ritm dòmi dezekilib sa a te mete sou nè nou yo e ke nou te vin pi plis ak plis soti nan balans anndan an. Kòm yon rezilta, nou te vin pi plis demotive, fèb-volonte ak te santi fizikman pi fèb. Se konsa, jou lannwit sa a nou reyèlman reyalize ki jan enpòtan yon ritm dòmi regilye se pou pwòp tèt ou.

Akòz yon gwo ajitasyon enteryè, yo te bezwen yon chanjman, yon bagay ki ta ka nòmalize ritm dòmi nou an ankò..!!

Se konsa, yon chanjman te nesesè, yon bagay ki ta ka nòmalize ritm dòmi nou an ankò. Se konsa, nou te deside rete leve tout nwit lan espere ale nan kabann bonè pwochen lannwit nan espere jwenn tounen nan yon modèl dòmi an sante. Nan pwochen ak dènye antre nan jounal ou ka chèche konnen ki jan sa te ale, ki sa egzakteman ki te pase, si nou pèsevere ak si li te nan nenpòt ki itil nan fen an.