Prezan an se yon moman ki p'ap janm fini an ki te toujou egziste, ki toujou egziste. Yon moman enfiniman agrandi ki akonpaye lavi nou kontinyèlman epi ki gen yon efè pèmanan sou egzistans nou an. Avèk èd prezan an nou ka fòme reyalite nou an epi tire fòs nan sous inépuizabl sa a. Sepandan, se pa tout moun ki okouran de fòs kreyatif prezan yo, anpil moun enkonsyaman evite prezan an epi souvan pèdi tèt yo. nan tan lontan oswa nan lavni. Anpil moun tire negativite nan konstriksyon mantal sa yo epi kidonk chay tèt yo.

sot pase ak fiti - konstwi nan panse nou yo

Tan pase ak fiti yo se sèlman konstriksyon mantal, men yo pa egziste nan monn fizik nou an, oswa èske nou kounye a nan tan lontan an oswa nan tan kap vini an? Natirèlman pa sot pase a te deja ak tan kap vini an toujou devan nou. Sa ki antoure nou chak jou epi ki afekte nou nenpòt ki lè ak kote se prezan an. Wè nan fason sa a, sot pase a ak tan kap vini yo se sèlman yon fòm nan prezan an, yon pati nan moman sa a ki toujou elaji. Sa ki te pase yè rive kounye a epi sa ki pral rive nan lavni ap rive tou kounye a.

Lè mwen imajine tèt mwen ale nan Becker demen maten, kounye a mwen imajine senaryo sa a nan lavni. Le pli vit ke jou kap vini an leve, mwen pèmèt senaryo sa a nan lavni egziste nan ki kounye a mwen komèt aksyon sa a. Men, anpil moun pase anpil tan nan tan pase yo ak avni mantal yo. Ou ka tire enèji nan modèl mantal sa yo, pou egzanp lè mwen sonje evènman kè kontan oswa lè mwen imajine yon senaryo nan lavni ki baze sou lide pèsonèl mwen. Pou anpil moun, sepandan, opoze a souvan rive epi yo tire negativite nan tren sa yo nan panse.

Yon moun nan lapenn pase a oswa lejitim santiman koupab sou sèten evènman sot pase yo nan pwòp tèt li. Nan lòt men an, gen kèk moun ki gen krentif pou lavni an, yo pè li epi yo ka sèlman toujou ap panse sou senaryo sa yo ki poko egziste fizikman. Pou rezon sa a, anpil moun limite tèt yo epi repete kite divès laperèz leve. Men poukisa mwen ta dwe stress tèt mwen poutèt sa? Depi mwen se kreyatè pwòp reyalite mwen an, mwen ka chwazi sa mwen fè nan lavi a ak sa egzakteman mwen fè eksperyans. Mwen ka nip pwòp laperèz mwen nan boujon an epi sa rive lè mwen prezan nan prezan an.

Pouvwa prezan an

Reyalite aktyèl la relatif epi li ka fòme selon pwòp volonte ou. Mwen ka chwazi ki jan mwen chanje baz egzistans mwen kounye a, ki sa mwen fè ak ki jan mwen fòme pwòp lavi mwen. Imajinasyon mantal se yon zouti pou chanje pwòp prezan ou. Mwen ka imajine egzakteman ki jan mwen fòme prezan mwen an ak nan ki direksyon lavi mwen ta dwe deplase. Apa de sa, nou santi nou lib nan prezan an epi tire enèji nan estrikti sa a omniprezan.

Le pli vit ke nou rete mantalman nan prezan an, nou santi nou limyè paske nou pa sijè a evènman mantalman estrès ankò. Pou rezon sa a, li rekòmande pou rete nan prezans prezan osi souvan ke posib. Plis ou ap viv nan kondisyon aktyèl yo souvan ak pi entansif, se plis efè li genyen sou pwòp konstitisyon fizik ak sikolojik ou. Ou vin pi rilaks, plis konfyans nan tèt ou, plis konfyans ak jwenn pi plis ak plis kalite lavi. Avèk sa a nan tèt ou, rete an sante, kontan epi viv lavi ou an amoni.