Meditasyon te pratike pa divès kilti pou dè milye ane epi kounye a ap jwi ogmante popilarite. Plis ak plis moun ap medite epi yo reyalize amelyore konstitisyon fizik ak mantal. Men, nan ki pwen meditasyon afekte kò a ak lespri? Ki benefis ki genyen nan medite chak jou e poukisa mwen ta dwe pratike meditasyon nan tout? Nan pòs sa a mwen pral prezante w 5 reyalite etonan sou meditasyon epi eksplike kijan meditasyon afekte konsyans.

jwenn lapè enteryè

Meditasyon se yon eta kalm ak lapè enteryè. Lapè ak benediksyon se eta ke lòm fè efò pou yo epi eseye atenn nan tout lavi li. Anpil moun pa konprann ke lapè, kontantman ak bagay sa yo ka sèlman jwenn andedan. Eksteryè, kondisyon materyèl sèlman satisfè ou pou yon ti tan. Men, vrè bonè ki dire lontan vini pa grasa materyalis, men grasa kontwòl tèt ou, jantiyès, lanmou pwòp tèt ou ak balans enteryè.

Nan meditasyon, pwòp tèt ou vin poze epi ou ka konsantre jisteman sou valè sa yo. Si ou medite poukont ou pou 20 minit pa jou, li gen yon efè trè pozitif sou pwòp konsyans ou. Ou vin pi kalm, pi rilaks epi ou ka fè fas ak pwoblèm chak jou pi byen.

Nip jijman nan boujon an

Jijman yo se rezon pou lagè ak rayi, pou rezon sa a li enpòtan pou nip pwòp jijman ou nan boujon an. Wè nan yon pwen de vi enèjik, jijman reprezante eta enèjikman dans ak enèji dans eta oswa enèji ki osile nan frekans ba toujou domaje pwòp baz egzistans, paske yo diminye nivo Vibration pwòp. Tout bagay nan egzistans konsiste sèlman nan konsyans, ki an vire konsiste de enèji vibre nan frekans diferan.

Pozitivite nenpòt kalite reprezante enèji vibre segondè oswa enèji vibre nan yon frekans ki pi wo ak negativite refere a enèji vibre ki ba oswa enèji vibre nan yon frekans redwi. Le pli vit ke nou jije yon bagay, nou otomatikman bese pwòp nivo enèji nou an. Sa a se tou youn nan pi gwo pwoblèm nan sosyete nou an jodi a. Anpil moun jije tout bagay ak tout moun, tout bagay ki pa koresponn ak pwòp lide yo oswa pwòp vizyon yo se kondane ak ridikil san rezon. Lè w fè sa, ou pa sèlman diminye pwòp kapasite mantal ou, men ou tou diminye oswa pito diminye lavi yon lòt moun nan yon minimòm.

Nan meditasyon chak jou yon moun genyen yon trankilite enteryè ak rekonèt ke jijman sèlman lakòz mal. Lè sa a, ou fè yon bagay ki pa koresponn ak lide mas yo, yon bagay ki pa nòmal pou anpil moun epi ou vin konnen yon lòt aspè nan lavi. Youn ouvri tèt li pa pèmèt panse a meditasyon vin egziste fizikman.

Yon kapasite amelyore pou konsantre

Gen moun ki twouve li difisil pou konsantre sou yon bagay pou yon tan long, men gen diferan metòd pou amelyore kapasite w pou konsantre. Meditasyon se patikilyèman itil pou objektif sa a. Nan meditasyon ou vin repoze epi konsantre sou eta enteryè ou. Ou pa kite tèt ou enfliyanse pa sikonstans ekstèn epi konsantre antyèman sou pwòp lapè enteryè ou. Chèchè divès te menm jwenn ke medite chak jou vizib amelyore estrikti nan diferan zòn nan sèvo. Anplis de sa, meditasyon chak jou asire ke zòn nan sèvo korespondan yo pi byen lye.

Amelyore pwòp sante ou

Anplis yon kapasite ogmante pou konsantre, meditasyon tou gen yon efè fò sou pwòp konstitisyon mantal ak, pi wo a tout, fizik. Maladi yo parèt prensipalman nan kò sibtil nou an oswa nan panse nou, ki an vire gen yon gwo enfliyans sou prezans imaterial nou an. Le pli vit ke kò enèjik nou an twò chaje akòz dansite enèjik (estrès, kòlè, rayi oswa eta negatif), li deplase polisyon enèjik la sou kò fizik la, konsekans yo se anjeneral maladi akòz yon sistèm iminitè febli (yon sistèm iminitè febli se toujou rezilta yon kò enèjik febli).

Medite chak jou kalme kò ou ak ranfòse sistèm iminitè ou. Anplis de sa, nan meditasyon, nivo pwòp vibwasyon yon moun ogmante. Rad sibtil la vin pi lejè ak maladi vin pi ra. Tout soufrans ak tout bonè toujou parèt an premye nan panse nou. Poutèt sa, li enpòtan pou nou peye atansyon sou nati panse nou. Medite Se poutèt sa gen yon efè trè fò sou sante nou an, paske kalm enteryè a, lapè enteryè ke yon moun reyalize nan meditasyon gen yon efè fò sou pwòp psyche ak sa a nan vire gen yon enfliyans pwospere sou sante fizik nou an.

Jwenn tèt ou nan meditasyon

Meditasyon se tou senpleman sou tèt ou ak piti piti vin okouran de ki moun ki se. Sitasyon sa a soti nan byolojis molekilè Jon Kabat-Zinn e li gen anpil verite. Nan monn jodi a li trè difisil pou jwenn tèt ou, paske nan mond kapitalis nou an lespri egoistic domine olye ke vrè nati psychique moun.

Tout bagay vire ozalantou lajan epi nou moun yo endirèkteman tanbou nan panse ke lajan se byen ki pi presye sou planèt nou an. Poutèt sa, gen anpil moun ki konsantre sèlman sou deyò a, sou materyalis, olye ke sou lapè enteryè. Lè sa a, anjeneral yon moun aji soti nan prensip supracausal (egoistic) epi anjeneral idantifye ak pwòp kò li. Men, ou pa kò a, men lespri/konsyans ki veye sou/dirije pwòp kò ou. Lespri dirije sou matyè epi yo pa vise vèrsa. Nou se èt espirityèl / espirityèl ki fè eksperyans ke yo te imen ak sa a se kote li tout soti. Konsyans te toujou egziste e toujou ap, paske tout bagay sèlman rive soti nan konsyans. Wè nan fason sa a, mond fizik ke nou fè eksperyans chak jou se sèlman yon ilizyon, paske fon nan koki a nan tout eta materyèl sèlman eta enèjik egziste.

Sa nou rele matyè se finalman jis enèji kondanse. Enèji ki nan yon nivo vibration dans konsa ke li parèt materyèl pou nou. Sepandan, matyè se finalman jis enèji vibre nan yon frekans ki ba anpil. Èske w te janm mande ki moun ou ye vrèman, poukisa ou isit la ak ki objektif ou ye? Tout repons sa yo deja egziste epi yo kache nan ou. Avèk èd meditasyon nou vin yon etap pi pre nati vre nou an epi nou ka wè pi plis ak plis klè dèyè vwal lavi a.